Solusi Aman untuk Tumit Pecah-Pecah
Playxfit – Tumit pecah-[ecah seringkali menyerang para wanita dan sangat menganggu aktivitas sehri-hari. Ternyata tumit pecah-pecah disebabkan oleh banyak hal seperti berdiri dalam waktu yang lama, obesitas, ukuran dan bahan sepatu tidak sesuai, cara jalan yang menopang pada tumit , infeksi jamur. diabetes, dan eksim.
1. Scrub Kaki
Hal pertama yang bisa Anda lakukan di rumah adalah srub tumit Anda. Sebelumnya Anda harus merendam kaki sekitar 5 menit. Kemudian gunakan batu apung untuk menggosok tumit Anda. Saat menggosok, Anda dapat menggunakan cairan scrub atau pasta gigi yang sekaligus bisa memutihkan tumit Anda. Gosok terus sampai Anda merasakan tumit Anda sudah mulai halus, dan dengan digosok juga dapat mengangkat sel kulit mati di tumit Anda.
2. Melembabkan Tumit
Selanjutnya, Anda juga dapat melembabkan tumit Anda. Gunakan pelembab alami yang mengandung shea butter, minyak zaitun, atau minyak kelapa yang pastinya dapat melembabkan dan melembutkan. Anda bisa memilih pelembab dengan bahan lactic acid, urea, hyaluronic acid, glycerin, lanolin, petrolatum, atau mineral oil. Selain lotion, Anda juga harus memperhatikan penggunaan sabun yang tepat. Gunakan sabun yang lembut dan hindari penggunaan bahan yang membuat kulit kering dan sensitif.
3. Pilih Alas Kaki Yang Nyaman
Hal ketiga yang bisa dilakukan adalah menggunakan sepatu dan alas kaki yang sesuai ukuran dan bahannya nyaman. Pilihlah sepatu tertutup yang memberikan ruang gerak di bagian tumit. Anda juga dapat menambahkan bantalan di belakang kaki, untuk memberikan kenyamanan di area yang bermasalah. Sebaiknya Anda menghindari alas kaki yang terbuka di bagian belakang, sepatu bersol tipis, dan ukuran sepatu tidak pas. Anda juga harus mulai membiasakan diri menggunakan kaos kaki yang berbahan lembut untuk menjaga kelembaban tumit Anda.
Selain ketiga hal di atas, Anda juga dapat melakukan hal-hal yang lebih sederhana lagi seperti banyak minum air putih agar tubuh terhidrasi dengan baik dan kulit Anda tidak mengalami kekeringan yang juga berdampak pada tumit Anda. Mulai coba hal-hal alami dan sederhana ini dengan rutin ya agar Anda mendapatkan hasil yang maksimal.
