Redakan Sakit Tenggorokan Dengan Mudah di Bawah Ini
Playxfit – Sakit tenggorokan sekarnag merupakan salah satu tanda atau gejala seseorang terserang virus COVID-19. Jika Anda atau orang terdekat mengalami sakit tenggorokan, sebaiknya segera atasi sakit tenggorokan Anda
1. Madu
Madu dapat menjadi obat pertama untuk meredakan sakit tenggorokan Anda. Menurut sebuah studi yang dilakukan pada anak-anak yang terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas (ISPA) mengonfirmasi bahwa madu juga efektif dalam meredakan batuk. Selain itu madu juga dapat menyembuhkan luka, sehingga cocok untuk meredakan skait tenggorokan. Cara mengonsumsi madu pun sangat beragam, bisa langsung dikonsumsi begitu saja, atau dicampur ke teh atau air hangatg juga boleh.
2. Bawang Putih
Anda juga bisa mengonsumsi bawang putih untuk meredakan sakit tenggorokan Anda. Sifat antibakteri alami yang terkandung dalam bawang putih dapat dengan cepat membantu mengatasi tenggorokan yang sakit. Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa.
Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan juga bisa menjadi salah satu cara untuk mendapatkan khasiat antimikroba. Cara lainnya, Anda boleh langsung mengonsumsi bawang putih itu mentah-mentah dan pastinya sangat ampuh untuk penyembuhan sakit tenggorokan Anda.
3. Minum Teh Hangat
Selanjutnya Anda juga bisa mengonsumsi teh hangat yang dipercaya dapat mengurangi rasa sakit di tenggorokan. Mengonsumsi teh hangat dari jenis apa pun, entah herbal atau nonherbal, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Mengapa? Karena teh mengandung antioksidan yang diprediksi dapat memperkuat kekebalan tubuh dan mampu membantu menangkal infeksi.
4. Berkumur dengan Air Garam
Cara meredakan sakit tenggorokan yang terakhir adalah berkumur dengan air garam. Kumur dengan air hangat dicampur garam sangat ampuh untuk meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Selain itu, juga dapat membantu membunuh bakteri di tenggorokan. Caranya pun sangat mudah dan bisa dilakukan kapan saja di rumah. Buatlah larutan air asin dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat Berkumurlah dengan air garam tersebut untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan. Lakukan setiap 3 jam sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
