7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat

7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat – Untuk anda yang ingin hidup lebih sehat sebenarnya tidaklah sulit, hanya memiliki kemauan saja. Dikarenakan dengan 7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat, anda tidak perlu melakukan sesuatu yang sulit. Anda cukup memulai kebiasaan-kebiasaan tersebut sehari-hari dan anda sudah hidup lebih sehat. 1. Berhenti Merokok Sejauh ini, ini

5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing

5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing – Panjat tebing merupakan salah satu olahraga yang sedang trending saat ini. Tahukah anda bahwa ada 5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing? Bila anda ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat-manfaat dari panjat tebing, silakan anda baca lebih lanjut artikel di bawah ini. 1. Melatih Semua Tubuh Anda Salah satu manfaat

Bahaya yang Tidak Terduga Dari Olahraga Lari

Bahaya yang Tidak Terduga Dari Olahraga Lari – Tidak mudah dipercaya ya, bahwa ada Bahaya yang Tidak Terduga Dari Olahraga Lari. Berlari ataupun hanya jogging merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan karena tidak banyak peralatan atau persiapan yang perlu dilakukan. Sehingga berlari ataupun jogging amat sering dilakukan oleh kebanyakan anda yang sering sibuk karena pekerjaan. Nah,

5 Manfaat Buah Pir

5 Manfaat Buah Pir – Kebanyakan buah-buahan memberikan manfaat yang amat baik untuk kesehatan anda. Kali ini Playxfit akan membahas tentang 5 Manfaat Buah Pir. Anda patut mencoba memasukkan buah pir ke dalam menu buah-buahan anda. 1. Sangat Bergizi Pir hadir dalam banyak varietas berbeda. Pir Bartlett, Bosc, dan D’Anjou adalah yang paling populer, tetapi

7 Kesalahan Yang Perlu Dihindari Pemula Saat Fitness

7 Kesalahan Yang Perlu Dihindari Pemula Saat Fitness – Seringkali pemula ingin cepat-cepat agar badannya jadi, sehingga sering berlebihan saat fitness. Tetntunya tidak sedikit dari anda yang juga demikian bukan? Namun, untuk bodi anda bisa jadi perlu waktu dan upaya. Tetapi anda perlu tahu tentang 7 Kesalahan Yang Perlu Dihindari Pemula Saat Fitness, agar fitness anda

5 Makanan Yang Perlu Anda Kurangi Untuk Kesehatan

5 Makanan Yang Perlu Anda Kurangi Untuk Kesehatan – Anda tentunya sudah sering mendengar ada beberapa makanan yang memiliki dampak buruk untuk kesehatan anda bukan? Pada dasarnya apa yang berlebihan tidak baik, namun beberapa makanan ini juga bisa dibilang tidak menyehatkan meskipun dalam jumlah sedikit. Inilah 5 Makanan Yang Perlu Anda Kurangi Untuk Kesehatan. 1. Margarin

7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan – Bagi anda yang memiliki jadwal yang padat, silakan anda sisihkan 30 menit hingga satu jam setiap harinya untuk bersepeda. Karena ada 7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan bagi anda dan keluarga anda. Ditambah lagi anda bisa menghabiskan waktu bersama dengan bersepeda. Tidak perlu jauh-jauh sekeliling kompleks ataupun daerah rumah pun bisa.

7 Dampak Buruk Mandi Malam

7 Dampak Buruk Mandi Malam – Mungkin tidak sedikit dari anda yang tiba di rumah setelah jam 9, karena pekerjaan atau kuliah. Tentunya untuk menyegarkan diri anda memilih untuk mandi. Nah, itu amatlah berbahaya, meskipun anda mandi air panas. Tentunya mandi air dingin lebih gawat lagi, namun mandi air panas pun sama bahayanya karena ada 7

7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan

7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan – Mencegah lebih baik dari mengobati. Tentunya anda sudah sangat sering mendengar peribahasa tersebut bukan? Dikarenakan memang lebih mudah dan murah untuk mencegah penyakit dibandingkan untuk menyembuhkannya. Untuk itulah, Playxfit akan memberikan 7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan. 1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat Menjaga berat badan Anda tetap sering lebih mudah

Bahaya Olahraga Berlebihan

Bahaya Olahraga Berlebihan – Jika berolahraga baik untuk Anda, maka berolahraga lebih banyak hanya bisa lebih baik untuk Anda, bukan? Tidak terlalu. Terlalu banyak ke gym atau sesi kardio sebenarnya dapat membatalkan semua keuntungan yang telah Anda upayakan. Lebih buruk lagi, mereka mungkin merusak jantung, arteri, dan menyebabkan otak Anda menjadi kecanduan berolahraga. Sangat mengerikan!