5 Manfaat Hidup Sehat

5 Manfaat Hidup Sehat – Anda tahu bahwa kebiasaan sehat, seperti makan dengan baik, berolahraga, dan menghindari zat-zat berbahaya, masuk akal, tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk memikirkan mengapa Anda mempraktikkannya? Kebiasaan sehat adalah perilaku apa pun yang bermanfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan emosional Anda. Kebiasaan ini meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan membuat

7 Manfaat dari Jahe Untuk Kesehatan Anda

7 Manfaat dari Jahe Untuk Kesehatan Anda – Jahe merupakan salah satu bahan yang amat sering digunakan dalam minuman tradisional di Indonesia. Beberapa minuman tradisional yang menggunakan jahe ada Wedang Ronde, Bandrek, Sekoteng, Bajigur dan lain-lain. Tidak hanya nikmat rasanya, tapi ada juga 7 Manfaat dari Jahe Untuk Kesehatan Anda. 1. Merangsang Pencernaan Anda tahu perasaan

5 Alasan Untuk Berhenti Bermain Hp Sebelum Tidur

5 Alasan Untuk Berhenti Bermain Hp Sebelum Tidur – Anda mungkin sering bermain handphone sebelum anda tertidur bukan? Perlu anda ketahui bahwa dengan bermain Hp sebelum anda tidur bisa merusak pola tidur anda. Silakan anda baca tentang 5 Alasan Untuk Berhenti Bermain Hp Sebelum Tidur yang disediakan di Playxfit. 1. Lebih Lama Tertidur Peserta studi yang

7 Keuntungan Pushup

7 Keuntungan Pushup – Push Up adalah latihan yang cepat dan efektif untuk membangun kekuatan. Dan dapat dilakukan dari mana saja secara virtual dan tidak memerlukan peralatan apa pun. Ketahuilah 7 Keuntungan Pushup yang bisa anda dapatkan dengan olahraga sederhana tersebut. 1. Meningkatkan Kekuatan Fungsional melalui Aktivasi Seluruh Tubuh Saat Anda menurunkan tubuh Anda ke lantai

7 Langkah Agar Tidak Sulit Tidur

7 Langkah Agar Tidak Sulit Tidur – Sulit tidur merupakan salah satu hal yang paling menyusahkan jika pernah anda alami. Dikarenakan bila anda tidak cukup tidur, maka anda akan sulit berkonsentrasi dan merasa sangat kelelahan. Apalagi jika anda terbebani dengan banyak pekerjaan dijamin kepala serasa mau pecah. Oleh sebab itulah, Playxfit kali ini mau menjelaskan 7

7 Manfaat Kesehatan dari Buah Pepaya

7 Manfaat Kesehatan dari Buah Pepaya – Pepaya yang sangat kaya akan vitamin C memiliki berbagai manfaat kesehatan, menjadikannya pilihan buah yang bagus untuk dimasukkan dalam diet Anda. Berikut adalah 7 Manfaat Kesehatan dari Buah Pepaya. 1. Menurunkan Kolesterol Pepaya kaya serat, vitamin C, dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol di arteri Anda. Terlalu banyak

5 Makanan Sebelum Olahraga yang Patut Dikonsumsi

5 Makanan Sebelum Olahraga yang Patut Dikonsumsi – Bila anda berniat berolahraga atau pergi ke gym, maka ada beberapa asupan yang dapat membantu anda lebih sehat. Nah, inilah 5 Makanan Sebelum Olahraga yang Patut Dikonsumsi untuk membantu anda lebih sehat dan bertenaga. 1. Pisang Dikenal sebagai sumber tenaga alami, pisang dikemas dengan karbohidrat dan kalium, yang

5 Manfaat Kesehatan Dari Popcorn

5 Manfaat Kesehatan Dari Popcorn – Popcorn mungkin hanya tampak seperti camilan lezat untuk bioskop dan malam yang nyaman di rumah, tetapi ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan makanan ber-air yang tidak pernah didengar kebanyakan orang. 5 Manfaat Kesehatan Dari Popcorn termasuk kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan proses pencernaan,

7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat

7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat – Untuk anda yang ingin hidup lebih sehat sebenarnya tidaklah sulit, hanya memiliki kemauan saja. Dikarenakan dengan 7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat, anda tidak perlu melakukan sesuatu yang sulit. Anda cukup memulai kebiasaan-kebiasaan tersebut sehari-hari dan anda sudah hidup lebih sehat. 1. Berhenti Merokok Sejauh ini, ini

5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing

5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing – Panjat tebing merupakan salah satu olahraga yang sedang trending saat ini. Tahukah anda bahwa ada 5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing? Bila anda ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat-manfaat dari panjat tebing, silakan anda baca lebih lanjut artikel di bawah ini. 1. Melatih Semua Tubuh Anda Salah satu manfaat