Khasiat Mengonsumsi Jeruk Nipis Madu

Playxfit – Menjaga kesahatan merupakan hal yang paling utama yang bisa kita lakukan sekarang. Caranya pun sangat beragam, bisa dengan menjaga pola makan, olahraga, menerapkan gaya hidup sehat, dan lain-lain. Sekarang kita akan membahas manfaat atau khasiat minum wedang jeruk madu bagi tubuh kita.

Apakah Anda pernah mencoba minum minuman sehat ? Jeruk nipi dicampur madu salah satunya, sangat sederhana namun ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Beberapa khasiatnya di antara lain adalah :

1. Menurunkan Berat Badan

Jeruk nipis dan madu dapat mengurangi rasa lapar. Kandungan serat larut dan tak larut yang mmebuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sedangkan madu sendiri mengandung karbohidrat, sehingga dapat membantu Anda menahan rasa lapar. Jadi, jeruk nipis dan madu ini sangat cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang mengalami diet. Selain dapat menahan rasa lapar dan nafsu makan, minuman ini juga dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil. Waktu terbaik untuk mengonsumsi wedang jeruk nipis madu untuk menurunkan berat badan adalah sebelum makan untuk menjaga asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

2. Meningkatkan Imun Tubuh

Kandungan Vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis  dan  kandungan antioksidan dari madu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Wedang jeruk nipis madu ini juga sangat cocok dikonsumsi ketika Anda sepertinya kurang sehat. Vitamin C yang ada dapat membantu stimulasi sel darah putih dalam melawan infeksi.  Selain itu, mengonsumsi madu saat kurang fit dapat membantu menyembuhkan penyakit Anda, seperti batuk, flu, dan lain-lain.

3. Memperlancar Pencernaan

Khasiat selanjutnya dari jeruk nipis dan madu adalah memperlancar pencernaan Anda. Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis dapat membantu melancarkan pencernaan secara alami. Flavonoid dapat bermanfaat bagi tubuh dengan cara meningkatkan produksi enzim untuk membuang sisa makanan. Kandungan gula alami dalam madu ternyata juga dapat membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh, dengan cara membuang lemak dan menurunkan kolesterol. Pastinya gula alami dalam madu lebih baik dibandingkan gula atau pemanis buatan yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.

4. Mengatasi Masalah Kulit Wajah

Sebagian besar dari kita pasti memiliki masalah dengan kulit wajah, entah berminyak, berjerawat, dan flek hitam. Jeruk nipis yang kaya akan antioksidan dan vitamin C dapat menangkal radikal bebas di dalam kulit. Dengan berkurangnya minyak di wajah, biasanya akan mnegurangi jumlah jerawat yang ada di wajah kita. Selain itu, jeruk nipis madu juga dapat menyamarkan flek hitam dan menjadikan kulit wajah anda lebih lembut.