Jenis Olahraga Air
Jenis Olahraga Air dapat diartikan sebagai aktivitas fisik maupun rohani. Tentunya sangat berguna untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh kita, Selain itu juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh. Dimana dalam kehidupan sehari-hari, mungkin tidak asing lagi dengan namanya olahraga. Yang merupakan salah satu kebutuhan dalam kehidupan kita. Dengan berolahraga lemak yang ada didalam tubuh akan terbarkar serta memberi kebugaran pada tubuh kita.
Jenis Olahraga Air
Perlu anda ketahui juga, bahwa olahraga tidak hanya dapat dilakukan di darat saja. Seiring dengan berkembangnya jaman, membuat seseorang lebih kreaktif dalam mengembangkan kegiatan yang satu ini. Tujuannya merupakan agar kita tidak menjadi bosan, dan sebgai sarana dan prasarana untuk bersantai tetapi dengan hal yang bermanfaat.
Berikut Beberapa Jenis Olahraga Air
- Renang – merupakan mengerakkan tubuh dengan melintas di dalam air dengan menggunakan tangan dan kaki. Dimana tujuan dari renang ini adalah untuk berpindah tempat pada saat kita berada di dalam air.
- Polo Air – adalah cabang olahraga air yang dimainkan dengan beregu. Tentunya Jenis Olahraga Air Ini juga dianggap sebagai perpaduan antara renang, gulat dan sepak bola. Walaupun terlihat menarik, tetapi olahraga ini belum dikenal oleh sebagian besar masyarakat umum.
- Renang indah – atau dalam bahasa inggris disebutkan dengan synhronized swimming. Merupakan sebuah olahraga air yang memadukan dari unsur-unsur renang ini adalah, senam dan tari. Dimana olahraga ini bisa dimainkan dalam bentuk regu, tunggal maupun bertiga.
- Arum Jeram – sesuatu kegiatan dengan memadukan unsur olahraga, petualangan, edukasi, dan juga rekreasi. Jenis Olahraga Air ini dapat dimainkan dengan media boat karet, pendayung, Olahraga ini termasuk yang dapat menguji nyali dan memiliki resiko yang sangat besar.
- Ski Air – yang dapat dimainkan di atas permukaan air dengan menggunakan sebuah papan yang ditarik dengan perahu. Selain menggunakan sebuah papan olahraga, ini juga dapat dimainkan dengan menggunakan tubing.
Jenis Olahraga Air juga dapat meningkatkan metabolisme serta memperngaruhi kelenjar di dalam badan. Yang akan menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang sangat berguna untuk menghilangkan stress. Karena sebab itu setia orang dianjurkan melakukan kegiatan ini secara rutin dan terstruktur dengan baik.
