Playxfit – Siapa yang tidak suka makan mie instan? Pasti semua orang sudah pernah dan suka dengan mie isntan. Cara penyajiannya yang cepat dan bumbu yang enak membuat mie instan menjadi pilihan terbaik bagi banyak orang. Namun jika terlalu sering mengonsumsi mie instan, ternyata ada bahaya yang menanti untuk kesehatan Anda.
1. Penyakit Liver
Terlalu sering mengonsumsi mie isntan dapat menyebabkan penyakit liver. Mengapa? Mie instan merupakan makanan dengan proses pengolahan yang panjang dan mengandung banyak pengawet serta zat aditif yang akan menekan kerja organ hati (liver) karena sulit diuraikan. Jika dibiarkan, organ hati bisa kewalahan lalu menimbun lemak berlebih dalam selnya sendiri, sehingga lemak yang menumpuk akan menimbulkan kerusakan pada liver.
2. Gangguan Ginjal
Kedua, akan menyebabkan gangguan ginjal, karena kandungan garam yang tinggi dalam mie instan dapat menganggu fungsi ginjal jika mie instan dikonsumsi berlebihan. Jika fungsi ginjal terganggu maka akan menyebabkan penumpukan natrium dan cairan di dalam tubuh. Hal tersebut akan menyebabkan pembengkakan pada kaki dan menumpuknya cairan di sekitar jantung dan paru-paru.
Anda juga harus lebih waspada terhadap mie instan yang dibungkus dengan bahan styrofoam, karena bahan tersebut mengandung bahan kimia bisphenol A (BPA) yang dapat mengganggu kerja hormon, meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker.
3. Sindrom Metabolik
Bahaya selanjutnya adalah terjangkitnya sindrom metabolik bagi orang yang terlalu sering makan mie instan. Sindrom metabolik terbentuk karena kandungan sodium dan lemak jenuh yang tinggi dalam mie instan. Menurut penelitian yang dilakukan terhadap 3.000 mahasiswa di Korea Selatan, yang berumur 18-29 tahun, yang makan mie instan tiga kali atau lebih dalam seminggu, tekanan dan glukosa darahnya akan meningkat dibanding mahasiswa yang makan mie isntan hanya 1 kali dalam sebulan.
4. Penyakit Jantung
Berlebih dalam mengonsumsi mie instan juga dapat menyebabkan penyakit jantung karena kandungan MSG (monosodium glutamat) di dalamnya. Pasti rasanya tidak afdol mengonsumsi mie instan tanpa menggunakan bumbunya yang mengandung MSG. Ternyata kandungan MSG dan natrium yang tinggi di dalam mie instan dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu gangguan jantung.
