Kategori: Olahraga

7 Keuntungan Pushup

7 Keuntungan Pushup – Push Up adalah latihan yang cepat dan efektif untuk membangun kekuatan. Dan dapat dilakukan dari mana saja secara virtual dan tidak memerlukan peralatan apa pun. Ketahuilah 7 Keuntungan Pushup yang bisa anda dapatkan dengan olahraga sederhana tersebut. 1. Meningkatkan Kekuatan Fungsional melalui Aktivasi Seluruh Tubuh Saat Anda menurunkan tubuh Anda ke lantai

5 Makanan Sebelum Olahraga yang Patut Dikonsumsi

5 Makanan Sebelum Olahraga yang Patut Dikonsumsi – Bila anda berniat berolahraga atau pergi ke gym, maka ada beberapa asupan yang dapat membantu anda lebih sehat. Nah, inilah 5 Makanan Sebelum Olahraga yang Patut Dikonsumsi untuk membantu anda lebih sehat dan bertenaga. 1. Pisang Dikenal sebagai sumber tenaga alami, pisang dikemas dengan karbohidrat dan kalium, yang

5 Manfaat Kesehatan Dari Popcorn

5 Manfaat Kesehatan Dari Popcorn – Popcorn mungkin hanya tampak seperti camilan lezat untuk bioskop dan malam yang nyaman di rumah, tetapi ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan makanan ber-air yang tidak pernah didengar kebanyakan orang. 5 Manfaat Kesehatan Dari Popcorn termasuk kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan proses pencernaan,

7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat

7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat – Untuk anda yang ingin hidup lebih sehat sebenarnya tidaklah sulit, hanya memiliki kemauan saja. Dikarenakan dengan 7 Kebiasaan Baik untuk Hidup Lebih Sehat, anda tidak perlu melakukan sesuatu yang sulit. Anda cukup memulai kebiasaan-kebiasaan tersebut sehari-hari dan anda sudah hidup lebih sehat. 1. Berhenti Merokok Sejauh ini, ini

5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing

5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing – Panjat tebing merupakan salah satu olahraga yang sedang trending saat ini. Tahukah anda bahwa ada 5 Manfaat Kesehatan Dari Panjat Tebing? Bila anda ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat-manfaat dari panjat tebing, silakan anda baca lebih lanjut artikel di bawah ini. 1. Melatih Semua Tubuh Anda Salah satu manfaat

Bahaya yang Tidak Terduga Dari Olahraga Lari

Bahaya yang Tidak Terduga Dari Olahraga Lari – Tidak mudah dipercaya ya, bahwa ada Bahaya yang Tidak Terduga Dari Olahraga Lari. Berlari ataupun hanya jogging merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan karena tidak banyak peralatan atau persiapan yang perlu dilakukan. Sehingga berlari ataupun jogging amat sering dilakukan oleh kebanyakan anda yang sering sibuk karena pekerjaan. Nah,

5 Manfaat Buah Pir

5 Manfaat Buah Pir – Kebanyakan buah-buahan memberikan manfaat yang amat baik untuk kesehatan anda. Kali ini Playxfit akan membahas tentang 5 Manfaat Buah Pir. Anda patut mencoba memasukkan buah pir ke dalam menu buah-buahan anda. 1. Sangat Bergizi Pir hadir dalam banyak varietas berbeda. Pir Bartlett, Bosc, dan D’Anjou adalah yang paling populer, tetapi

7 Kesalahan Yang Perlu Dihindari Pemula Saat Fitness

7 Kesalahan Yang Perlu Dihindari Pemula Saat Fitness – Seringkali pemula ingin cepat-cepat agar badannya jadi, sehingga sering berlebihan saat fitness. Tetntunya tidak sedikit dari anda yang juga demikian bukan? Namun, untuk bodi anda bisa jadi perlu waktu dan upaya. Tetapi anda perlu tahu tentang 7 Kesalahan Yang Perlu Dihindari Pemula Saat Fitness, agar fitness anda

5 Makanan Yang Perlu Anda Kurangi Untuk Kesehatan

5 Makanan Yang Perlu Anda Kurangi Untuk Kesehatan – Anda tentunya sudah sering mendengar ada beberapa makanan yang memiliki dampak buruk untuk kesehatan anda bukan? Pada dasarnya apa yang berlebihan tidak baik, namun beberapa makanan ini juga bisa dibilang tidak menyehatkan meskipun dalam jumlah sedikit. Inilah 5 Makanan Yang Perlu Anda Kurangi Untuk Kesehatan. 1. Margarin

7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan

7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan – Bagi anda yang memiliki jadwal yang padat, silakan anda sisihkan 30 menit hingga satu jam setiap harinya untuk bersepeda. Karena ada 7 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan bagi anda dan keluarga anda. Ditambah lagi anda bisa menghabiskan waktu bersama dengan bersepeda. Tidak perlu jauh-jauh sekeliling kompleks ataupun daerah rumah pun bisa.