Penulis: userlogin

5 Bahan Alami yang Dapat Atasi Mata Panda

Playxfit – 1. Irisan Mentimun Kandungan timun yang tinggi air dan vitamin C dapat membantu melembabkan kulit. Mentimun juga mengandung magnesium dan silika yang sangat baik untuk mendukung mata agar sehat dan terlihat lebih segar. Cara menghilangkan kantung mata dengan timur cukup mudah. Anda tinggal memotong timun yang sudah dibersihkan tipis-tipis, lalu tempelkan ke area

Tidur Tanpa Bantal Bikin Tubuh Sehat

Playxfit – 1. Memperbaiki Keselarasan Tulang Nah, manfaat ke empat tidur tanpa bantal adalah bisa memengaruhi postur tulang. Aktivitas yang dilakukan sehari-hari dapat memengaruhi postur tulang. Maka dari itu, manfaat tidur tanpa bantal dapat membantu mengurangi efek ini serta mengembalikan postur tubuh menjadi normal. 2. Meningkatkan Kesehatan Punggung dan Leher Manfaat tidur tanpa bantal dapat

Makan Petai untuk Kesehatan Tubuh

Playxfit – 1. Menyehatkan Saluran Pencernaan Petai merupakan sumber serat yang baik. Dengan mencukupi asupan serat yang cukup, Anda akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit. Tak hanya itu, tingginya serat dalam petai juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dorongan untuk makan berlebihan bisa berkurang. Hal ini tentunya bisa membantu menjaga berat

4 Cara Atasi Sembelit dengan Mudah

Playxfit– Sedang mengalami sembelit? Coba konsumsi beberapa hal di bawah ini. 1. Hindari Produk Susu Pertama, sebaiknya hindarilah produk-produk susu. Pada pengidap intoleransi laktosa, susu dan produk olahannya dapat memberikan efek pada pencernaan, sehingga muncul gejala sembelit. Jika kamu adalah pengidap tersebut, segera menemui dokter di rumah sakit terdekat untuk mendiagnosis secara pasti.   2. Mengonsumsi

Tips Mengecilkan Paha dan Pantat secara Mudah dan Cepat

Playxfit – Anda memiliki bentuk paha dan pantat yang besar ? Mungkin anda bisa mencoba beberapa cara di bawah ini. 1. Naik Turun Tangga Tips pertama adalah cobalah untuk bergerak naik dan turun tangga. Mungkin terdengar sepele, namun, cara mengecilkan pantat dan paha ini dapat mudah dilakukan serta memiliki hasil yang dapat maksimal. Lakukan latihan ini

4 Manfaat Buncis yang Jarang Diketahui

Playxfit – Buncis merupakan kelompok polong-polongan yang memiliki banyak manfaat. Hal ini dkarenakan buncis mengandung protein, serat, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, kalium sodium, vitamin B, C, K, folat, dan beta karoten yang semuanya menjadi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Nah, berikut ada 4 manfaat buncis yang biasanya jarang diketahui. Apa itu ? 1. Meningkatkan

6 Cara Menghilangkan Stress dengan Mudah

Playxfit-Banyaknya pekerjaan dan pikiran bisa membuat kita mudah stress. Hati yang gelisah dan khawatir juga kerap kali membuat keadaan kita semakin lemah dan menambah beban pikiran. Berikut ada 6 cara mudah dalam menghadapi stress yang mungkin bisa Anda terapkan jika stress melanda. 1. Olahraga secara Rutin Anda dapat menghadapi stress dengan melakukan olahraga secara rutin. Selain

Tips Agar Kulit Tangan Lembut dan Tidak Kering

Playxfit – Kulit tangan yang kering dan kasar seringkali menganggu dan membuat Anda merasa kurang percaya diri. Kulit kasar bisa disebabkan oleh banyak hal. Jika Anda sedang mengalaminya, mungkin Anda dapat melakukan beberapa tips di bawah ini. Namun jika kulit Anda masih normal, Anda juga dapat melakukan beberapa tips di bawah ini untuk mencegah kulit

Makan Kentang Kendalikan Gula Darah

Playxfit – Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat yang cukup digemari sebagai pengganti nasi. Jenis umbi-umbian ini mudah diolah menjadi menu pembuka, utama, maupun penutup yang tentu saja lezat. Tak hanya lezat, Anda bisa mendapatkan berbagai kandungan kebaikan dari kentang. Lantas, apa saja manfaat kentang bagi kesehatan? 1. Menjaga Kesehatan Pencernaan Pertama adalah menjaga kesehatan

5 Manfaat Konsumsi Sayur Brokoli

Playxfit – Sayur brokoli merupakan salah satu sayur yang sering kita temukan di restoran. Sayur ini rasanya enak dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaat dari mengonsumsi sayur brokoli?   1. Memelihara Kesehatan Mata Manfaat pertama adalah memelihara kesehatan mata. Kandungan beta karoten dalam brokoli yang merupakan senyawa yang saat sudah