Atasi Bau Kaki dengan 4 Cara Mudah di Bawah Ini

Playxfit – Apakah Anda pernah mengalami memiliki bau kaki yang menyengat ? Saat memiliki bau kaki ini pastinya membuat Anda kurang percaya diri saat mengeluarkan kaki dari sepatu di tempat umum, karena pasti baunya akan langsung tercium oleh orang di sekitar Anda. Bau kaki dalam bahasa medis disebut bromodosis. Umumnya kondisi ini terjadi karena adanya penumpukan keringat yang akhirnya menghasilkan pertumbuhan bakteri pada kulit yang menyebabkan munculnya bau menyengat. Kemudian bagaimana cara mengatasi bau kaki dengan mudah?

1. Rendam dalam Air Hangat

Cara yang pertama, Anda dapat merendam kaki di dalam air hangat. Gunakan air hangat yang sudah dicampur dengan larutan garam selama 15-20 menit. Rendam kaki Anda di dalam larutan tersebut setiap hari. Mengapa menggunakan garam? Karena garam dapat membantu mengurangi produksi keringat pada kaki.

2. Eksfoliasi Kaki

Cara selanjutnya adalah dengan melakukan eksfoliasi kaki yang bertujuan agar anggota gerak tubuh ini terbebas dari sel-sel kulit mati serta kotoran yang menumpuk. Anda dapat menggunakan scrub khusus kaki dengan kandungan antibakteri, kemudian gosokkan pada kaki sambil memijat ringan. Lakukan eksfoliasi kaki ini secara rutin setiap hari unutk menghlangkan bau kaki yang muncul.

3. Mengganti Kaus Kaki Setiap Hari

Penggantian kaus kaki setiap hari juga dapat menjadi solusi menghilangkan bau kaki Anda. Jika Anda setiap hari beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya hindari menggunakan kaus kaki atau sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Keringat yang menempel di kaus kaki yang lama akan memunculkan bakteri penyebab bau kaki.

4. Gunakan Produk Penghilang Bau Kaki

Cara terakhir, Anda dapat menggunakan produk penghilang bau kaki untuk selalu menajga kebersihan kaki dan terhindar dari bau kaki. Anda juga dapat menggunakan beberapa produk penghilang bau, seperti deodoran, bedak antijamur khusus kaki, semprotan disinfektan, dan sabun khusus antibakteri untuk mencuci kaki.

Keempat cara di atas hanyalah sebagian kecil cara sederhana yang mungkin bisa Anda coba. Anda juga perlu memperhatikan ukuran sepatu yang Anda pakai. Biasanya semakin sempit ukurannya, kaki Anda akan lebih banyak mengeluarkan keringat dan pastinya akan memunculkan bau yang tidak sedap.