5 Manfaat Makan Petai

Playxfit – Pete merupakan tanaman yang banyak tumbuh di Asia termasuk Indonesia. Banyak sekali warga Indonesia yang menggemari pete. Biasanya yang dikonsumsi adalah bijinya, namun terkenal memiliki rasa yang tajam. Dibalik berbau tajam, pete mengandung asam amino, fruktosa, glukosa, sukrosa, fosfor, vitamin A, besi, dan nutrisi lainnya. Maka dari itu, pete sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat yang pertama adalah pete dapat menurunkan tekanan darah tinggi, karena kandungan kaliumnya yang memang bermanfaat menurunkan tekanan darah. Kandungan kalium di dalam pete dapat membantu menstabilkan detak jantung, melancarkan pengiriman oksigen ke jantung, dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Jadi, bagi Anda yang memiliki darah tinggi, dapat mencoba mengonsumsi pete.

2. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Kemudian pete juga dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti maag atau asam lambung yang naik. Kandungan dalam pete dapat membantu menetralkan asam lambung serta rasa perih pada perut. Selain itu juga dapat mengurangi iritasi dengan melapisi lapisan lambung.

3. Menjaga Kesehatan Organ Dalam

Pete nampaknya juga dapat menjaga kesehatan organ dalam, karena kandungan antioksidannya yang tinggi yaitu fenol, flavonoid, dan alkaloid. Antioksidan di dalamnya berfungsi untuk menangkal radikal bebas, seperti hidrogen peroksida, superoxide anion, dan hidroksil. 

4. Menambah Stamina

Selanjutnya, makan pete juga dapat menambah atau meningkatkan stamina, karena di dalamnya mengandung tiga unsur gula yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Tidak hanya itu, pete juga mengandung serat yang banyak, lho. Menurut penelitian, pete bisa mengasilkan cukup energi instan dalam 90 menit.

5. Sebagai Antibakteri

Pete juga sudah banyak diteliti dapat berperan sebagai antibakteri. Sifat antibakteri ini berasal dari kandungan dalam biji yaitu hexathionine dan trithiolane. Manfaat pete sebagai antibakteri dapat digunakan untuk pengobatan alternatif untuk gangguan ginjal dan infeksi saluran kemih.

Jadi, ternyata walaupun pete berbau tajam, sayuran ini memiliki manfaat yang jarang kita ketahui ya. Saat Anda mengonsumsinya, Anda juga harus memperhatikan jumlah porsinya, jangan sampai terlalu banyak atau berlebihan.