4 Manfaat Konsumsi Sari Kurma

Playxfit – Apakah Anda pernah mengonsumsi sari kurma ? Sari kurma merupakan buah kurma yang dihaluskan dan diambil sarinya. Tekstur pada umumnya kental, berwarna hitam, rasanya manis. Sekarang sudah banyak minuman sari kurma yang dijual, sehingga sangat mudah mendapatkannya. Tidak hanya rasanya yang enak, tetapi sari kurma ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. lho.

1. Menurunkan dan Menjaga Kadar Gula Darah

Manfaat mengonsumsi sari kurma yang pertama adalah menurunkan dan menjaga kadar gula darah. Melalui kandungan antioksidannya, sari kurma dapat merangsang produksi hormon insulin oleh pankreas sehingga dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

2. Melancarkan Pencernaan

Kemudian, sari kurma juga dapat melancarkan pencernaan, khususnya mengatasi sembelit. Menurut sebuah penelitian membuktikan bahwa buah kurma memiliki kandungan serat makanan dan serat tak larut yang tinggi. Serat tidak larut tersebut berguna untuk meningkatkan sistem pencernaan yang sehat dengan menghasilkan tinja yang lebih padat dan membantu meredakan gejala sembelit. Selain itu, serat juga dapat meningkatkan pergerakan usus, sehingga bisa lebih sehat. Kandungan serat yang tidak larut dan larut serta berbagai asam amino yang terkandung di dalam sari kurma dapat merangsang saluran pencernaan dan memastikan pergerakan makanan lebih cepat. Jika Anda memiliki masalah dalam pencernaan, cobalah minum sari kurma secara rutin, maka Anda akan membuktikan hasilnya.

3. Mengobati Diare Kronis

Manfaat selanjutnya adalah sari kurma dapat mengobati diare yang kronis. Kurma merupakan buah yang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Diketahui, makanan yang kaya kalium dapat membantu menggantikan dan melengkapi elektrolit yang hilang akibat diare kronis. Kandungan serat alami yang tinggi dalam sari kurma juga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

4.  Meningkatkan Trombosit dan Hemoglobin

Kandungan glukosa, vitamin C, dan antioksidan alami di dalam sari kurma ternyata juga dapat meningkatkan trombosit dan hemoglobin dalam tubuh Anda. Menurut penelitian, mineral di dalam sari kurma juga berperan sangat penting dalam pembentukan hemoglobin dan produksi sel darah merah. Jadi, jika Anda sedang mencari obat untuk penderita DBD dan anemia, sari kurma ini sangat cocok dikonsumsi untuk mengobati penyakit tersebut.