3 Jus Pelangsing Alami yang Wajib Kamu Coba

Playxfit –

1. Jus Alpukat

Cara membakar lemak perut yaitu dengan meminum jus buah untuk diet, misalnya alpukat karena buah tersebut mempunyai kandungan gizi lengkap. Alpukat mengandung vitamin lengkap (B5, B6, C, E, K), asam folat, protein, lemak, karbohidrat, serta serat. Buah ini meskipun kalorinya rendah, tetapi cukup mengenyangkan apalagi jika mengkonsumsinya sebagai minuman untuk menurunkan berat badan.

Minum jus alpukat setiap hari dapat membantu memaksimalkan penyerapan nutrisi, mengontrol kadar kolesterol, bahkan memelihara kesehatan jantung. Sebaiknya jika ingin membakar lemak mengkonsumsinya tanpa gula sangat dianjurkan supaya lebih terasa manfaatnya, boleh diminum dalam keadaan dingin maupun tak pakai tambahan es batu.

OL Alpukat +/- 1 Kg yang dijual di LOTTE Mart memiliki daging tebal. Menjadikannya sebagai jus pelangsing sehat yang mengenyangkan boleh dicoba.

2. Jus Buah Bit

Kaya akan protein dan nutrisi lengkap lainnya, buah bit cocok dijadikan minuman sehat untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena buah bit mampu mengurangi nafsu makan, rendah kalori, tetapi dapat membuat perut kenyang seharian. Tak heran pula jika jenis umbi-umbian satu ini berguna dalam menjaga badan supaya tetap ideal karena tingginya serat serta protein. Selain itu salah satu manfaat terbaik buah bit ialah dapat menjadi antioksidan yang baik bagi tubuh.

Beet Root Per Pack +/- 250 g dapat dijadikan sebagai jus pelangsing yang menyegarkan, bahkan dapat diminum tanpa gula tambahan karena rasanya sudah manis. Rutin meminumnya sesuai anjuran ahli gizi atau dokter bisa membantu melangsingkan badan secara bertahap.

3. Jus Timun

Timun terkenal khasiatnya menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, namun ternyata juga sangat bagus dikonsumsi sebagai minuman diet detox. Manfaat yang didapatkan jika minum jus timun, antara lain mencegah dehidrasi, mencegah sembelit, menurunkan berat badan, antioksidan, serta sebagai sumber energi.

Dibandingkan minum-minuman dengan pemanis buatan, mengkonsumsi jus timun lebih baik karena lebih menyehatkan, mampu mencukupi kebutuhan nutrisi harian, sekaligus rendah kalori (hanya sekitar 16 kalori). Tak perlu takut sembelit, sebab rutin meminumnya dapat memperlancar buang air besar.

Anda bisa menjadikan OL Timun Besar 500 g sebagai jus detox yang menyegarkan. Menambahkan jeruk nipis dan madu membuatnya semakin segar.