Bulan: Januari 2024

5 Tips Untuk Mencegah Jerawat

Jerawat adalah kondisi kulit yang biasa terjadi ketika folikel rambut tersumbat. Sebum, minyak yang membantu menjaga kulit agar tidak kering, dan sel kulit mati bisa menyumbat pori-pori. Hal tersebut lah yang menyebabkan peradangan yang memiliki tanda berupa munculnya benjolan kecil yang terkadang berisi nanah di atas kulit. Gangguan kulit ini biasanya terjadi pada bagian tubuh dengan

5 Tips Sederhana Agar Hidup Lebih Bahagia

Bahagia merupakan suatu perasaan yang selalu didambakan setiap orang dalam hidupnya. Sebab, jika kita menjalani hidup dengan Bahagia, pasti kehidupan pun akan lebih menyenangkan dan lebih bermakna. Robert Waldinger, psikiater dan direktur Havard Adult Development Study, berkata ada begitu banyak faktor yang berkonstribusi pada kebahagiaan seseorang. Ia menyebut tidak semua faktor di bawah kendali anda

5 Cara Menjadi Orang Yang Sabar dan Ikhlas

Saat rintangan yang datang di hidup seolah tak kunjung berkurang, hal ini membuat stok kesabaran pada diri pun kian lama kian menipis. Untuk kembali memenuhi kesabaran, kamu bisa menerapkan cara menjadi orang sabar, seperti mulai mengubah cara pandang, hingga mempraktikkan Teknik relaksasi pikiran dengan meditasi. Kesabaran bukanlah hal yang tak bisa dicapai. Jadi, melatih diri

5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Beberapa hari belakangan ini hujan terjadi cukup ekstrem di beberapa kota. Perubahan cuaca yang sangat tiba-tiba membuat tubuh menjadi rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Tentunya kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman hingga penurunan produktivitas sehari-hari. Untuk itu, sangat penting dalam menjaga kesehatan di musim penghujan ini. Tak hanya menyiapkan perlengkapan hujan, kamu juga perlu

4 Cara Mengatasi Rasa Malu Yang Menganggu

Semua orang pasti pernah merasa malu. Dari yang yang sederhana seperti malu karena melakukan kesalahan sepele hingga malu karena ada hal penting yang mencoreng identitas atau nama baik kamu anda diluar sana. Karena setiap orang pernah mengalaminya, bukan berarti rasa malu ini akan selamanya mengendap dalam diri. Hal ini harus dicegah, dan perasaan malu karena

Tips Menghilangkan Ngantuk Saat Belajar

Mengantuk adalah salah satu hambatan utama bagi kebanyakan orang yang sedang fokus belajar. Setelah beberapa menit membaca materi Pelajaran, mata pasti langsung terasa berat dan disertai dengan menguap yang tak kunjung berhenti. Mengantuk saat belajar sangat umum terjadi pada semua orang dari berbagai kelompok usia. Rasa ngantuk dapat terasa tak hanya ketika sedang belajar sendirian,

Cara Mengatasi Ketakutan Yang Berlebih

Ketakutan adalah respon vital seseorang terhadap bahaya fisik dan emosional. Rasa takut seolah-olah membuat orang tidak mampu melindungi dirinya dari ancaman yang sedang ia hadapi. Serangan ketakutan ini dapat muncul saat kamu akan melakukan presentasi pertama kalinya atau saat kamu sedang melakukan kencan pertama. Nah, serangan ketakutan ini dikenal dengan rasa gugup. Namun, ketika ketakutan

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tidak Sakit

Seperti peribahasa bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati, sudah sepatutnya kita mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh supaya terhindar dari penyakit. Menjaga kesehatan tubuh sebenarnya dapat dilakukan dengan cara sederhana. Namun, hanya kita saja yang perlu konsisten dalam melakukannya. Menerapkan pola hidup sehat merupakan langkah utama yang perlu anda lakukan untuk menjaga kesehatan. Meski beberapa orang