Bulan: Juli 2023

Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Bugar

Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang fit dan sehat. Jika memiliki Tubuh sehat dan fit, menjalani aktivitas berat tidak akan sulit. Dengan tubuh yang segar dapat membuat kita semangat untuk melakukan aktivitas sehari hari. Bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap bugar? Berikut 5 tips menjaga tubuh agar tetap bugar. Mencukupi waktu tidur Mencukupi waktu

5 Tips Diet Sehat

Banyak orang ingin memiliki badan yang ideal, tetapi mereka melakukan diet sengan cara yang salah. Banyak orang menganggap bahwa cara diet dengan tidak makan dan mengurangi porsi makan. Lantas bagaimana tips diet dengan cara yang tepat? Berikut 5 tips diet dengan cara yang sehat. Menghitung kebutuhan kalori Sebelum memulai diet sehat dengan mengenali kebutuhan kalori

5 Tips Memilih Sepatu Basket Yang Tepat

Sepatu basket sangat penting untuk para pemain basket. Sepatu basket berguna untuk pemain basket agar tidak licin saat bermain dan menghindari cidera pada kaki. Tetapi banyak orang yang salah dalam memilih sepatu basket yang benar. Berikut 5 cara memilih sepatu basket yang tepat. Pastikan ukuran kaki sebelum membeli Memastikan ukuran sepatu sangat penting sebelum membeli

5 Latihan Fisik Yang Tepat Untuk Pemain Basket

Selain latihan fundamental pada basket, latihan fisik juga sangat dibutuhkan untuk pemain basket karena dalam bermain basket harus berlari mengejar bola. Maka kekuatan dan daya tahan tubuh pemain basket harus dijaga dengan baik. Berikut latihan fisik untuk pemain basket. Goblet squad Latihan goblet squad berguna untuk melatih kekuatan tubuh bagian bawah para pemain basket menjadi

5 Teknik Dasar Dalam Bermain Basket

Basket adalah salah satu olahraga yang digemari banyak orang. Bola basket dimainkan dengan beregu yang terdiri 2 tim, yang masing masing tim berisi 5 orang. Tim yang mengumpulkan angka paling banyak dengan memasukan bola keckeranjang lawan ialah yang menang. Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai dalam bermain basket : Memegang bola Memegang bola adalah

5 Cara Meninggikan Badan dengan Efektif

  Tinggi badan yang ideal sangat penting bagi setiap orang. Tak heran jika banyak orang mencari cara untuk untuk meninggikan tinggi badan dengan cepat dan efektif. Namun tinggi badan berhenti tumbuh jika sudah melewati masa pubertas, artinya tidak ada cara instan untuk menambah tinggi secara signifikan. Kabar baiknya jika masih dalam masa pubertas seseorang masih

5 TIPS MENJAGA BERAT BADAN TETAP IDEAL

  Memiliki berat badan ideal adalah hal yang di inginkan semua orang. Tetapi memiliki berat badan ideal tidak harus dengan diet ekstrem yang menyiksa. Apa saja cara untuk memiliki berat badan ideal ? 5 TIPS UNTUK MENJAGA BERAT BADAN TETAP IDEAL : Menyusun meal plan/rencana makan Menyusun meal plan dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan