Bulan: April 2023

5 Kebaikan Air Putih yang Wajib Kamu Tahu

Playxfit – 1. Menurunkan Berat Badan Mengonsumsi air putih diketahui dapat meningkatkan metabolisme, sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak serta membuang kotoran melalui keringat, urine, dan tinja. Hal ini tentunya berdampak pada menurunnya berat badan. Selain itu, minum air putih sebelum makan diketahui dapat memberikan efek kenyang, sehingga porsi makanan yang dikonsumsi pun menjadi lebih

4 Tips Jaga Kesehatan Tubuh Wanita

Playxfit – Kesehatan mahal harganya dan perlu dijaga oleh semua orang, khususnya wanita. Di negara Timur, wanita dituntut untuk tampil fit dan prima. Nah, bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh wanita? Yuk, simak tips berikut ini ! 1. Pemeriksaan Kanker Serviks dan Kanker Payudara Pertama, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan kanker servik dan payudara sejak dini. Mulai usia

5 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Gigi

Playxfit – 1. Gunakan Pasta Gigi Berfluorida Fluorida adalah unsur alami yang dapat ditemukan di banyak hal, seperti air minum dan makanan yang Anda konsumsi. Fluorida diserap tubuh untuk digunakan oleh sel-sel yang membangun gigi Anda untuk menguatkan enamel gigi. Fluorida juga merupakan pertahanan utama terhadap kerusakan gigi yang bekerja dengan memerangi kuman yang dapat

Cara Diet Alami Paling Ampuh !

Playxfit – 1. Minum Air Sebelum Makan Menurut penelitian, minum air sebelum makan bisa membantu menurunkan berat badan. Minum air sebelum makan dapat membuatmu lebih cepat merasa kenyang, sehingga keinginan untuk melahap makanan dalam jumlah banyak dapat berkurang. Terus, kamu juga perlu tahu bahwa terkadang rasa haus muncul menyerupai rasa lapar. Jadi saat mulai merasa

Stop Lapar Mata Saat Momen Lebaran

Playxfit – Lebaran sudah semakin dekat, momen kumpul keluarga biasanya menjadi momen yang dinantikan semua orang. Saat kumpul keluarga, biasanya tersedia banyak makanan enak yang siap disantap, memanjakan lidah, dan mengenyangkan perut Anda. Semua makanan tersebut dapat membuat berat bertambah dan gagal diet. Berikut ada 4 tips yang bisa Anda lakukan pada saat momen lebaran

Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental

Playxfit – Meditasi adalah kebijaksanaan dan praktik spiritual universal yang ditemukan pada inti dari semua tradisi agama besar. Meditasi menuntun praktisi dari pikiran ke hati dan penyatuan dua pusat manusia. Meditasi bukanlah praktik eksoterik yang rumit atau pada dasarnya sulit. Meditasi adalah proses pembelajaran yang sebagian besar sebenarnya adalah proses pelepasan konsep kondisi dan tanggapan

Cara Ampuh Atasi Perut Kembung dan Begah

Playxfit – Perut kembung atau begah adalah suatu kondisi saat perut terasa seperti tertekan. Terkadang, perut kembung juga menyebabkan rasa sakit di perut hingga lebih sering kentut. Tidak perlu khawatir jika perut kembung karena kebanyakan penyebabnya tidak berbahaya. Keluhan ini juga dapat membaik dengan sendirinya. Namun, rasa tidak nyaman bisa lebih cepat hilang dengan cara

3 Tips Kuat Menjalani Puasa Sehari-hari

Playxfit – 1. Tidur yang Cukup Tips selanjutnya agar kamu kuat menjalankan puasa adalah dengan memiliki tidur yang cukup dan berkualitas. Perubahan waktu dapat berdampak pada level energi manusia secara signifikan . Waktu tidur kita akan berkurang selama bulan Ramadan akibat jadwal beribadah dan sahur. Akan tetapi, penting untuk tetap memastikan istirahat yang cukup dan