Bulan: Desember 2022

5 Manfaat Makan Petai Jaga Kesehatan

Playxfit – Petai, salah satu jenis lalapan yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Tidak hanya di Indonesia, petai juga umum ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini bahkan sering digunakan sebagai obat herbal karena diyakini dapat mengatasi berbagai penyakit. Lantas apa saja ya manfaat

Manfaat Makan Kepiting bagi Kesehatan Tubuh

Playxfit – Kepiting merupakan makanan laut atau sea food yang biasanya cukup dihindari. Mengapa? Karena makanan ini terkenal dengan kandungan kolesterolnya yang tinggi dan cara makannya yang sulit. Padahal, ada banyak manfaat kepiting yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisinya juga lengkap sehingga dapat menunjang kesehatan tubuh. Apa saja manfaat dari mengonsumsi kepiting? 1. Memelihara Kesehatan

4 Manfaat Konsumsi Buah Markisa

Playxfit – Pernah makan buah markisa? Buah markisa memiliki rasa yang manis, asam, dan menyegarkan. Ada dua jenis buah markisa yang umum ditemukan di Indonesia, yaitu markisa ungu (Passiflora edulis) dan markisa kuning (Passiflora flavicarpa). Markisa ungu memiliki ukuran yang lebih kecil dan rasa yang lebih manis daripada markisa kuning. Nah, apa ya manfaat dari

Minuman Jahe yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Playxfit – Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan dengan mudah? Mungkin minuman dari jahe ini bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Apa saja? 1. Teh Jahe Pertama adalah jahe yang dicampur dengan teh. Campuran jahe dalam seduhan teh hijau mampu mempercepat laju metabolisme tubuh. Konsumsi teh jahe ini satu kali dalam sehari saja.

Konsumsi Lobak Putih Dapat Turunkan Berat Badan

Playxfit – Lobak merupakan sayuran yang rendah kalori, namun kaya serat, mineral, dan vitamin, seperti vitamin C. Hal ini menjadikan manfaat lobak baik untuk menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan jantung. Yuk,faat lobak simak manfaat lobak selengkapnya. 1. Membantu Menurunkan Berat Badan Pertama, mengonsumsi lobak membantu menurunkan berat badan Anda. Mengapa? Karena lobak rendah

Ini Dia Manfaat Makan Udang dengan Kulitnya !

Playxfit – Pecinta seafood pasti sudah tidak asing lagi dengan udang. Hewan laut ini sangat enak diolah menjadi makanan apapun, direbus, goreng, panggang, maupun bakar. Saat Anda memakan udang, apakah Anda membuang kulitnya atau ikut memakannya juga? Sebagian besar pasti membuang kulit tersebut, karena selain sulit dikonsumsi, kulitnya jika tidak hati-hati dimakan juga bisa melukai

5 Manfaat Selada yang Jarang Kamu Ketahui

Playxfit – Suka makan selada? Ya, sayur yang biasanya diselipkan di burger atau sandwich itu ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, lho! 1. Merawat Kecantikan Kulit Pertama, selada dapat merawat kesehatan kulit Anda. Kandungan vitamin A dan C dalam selada dapat membantu merawat kesehatan kulit. Saat Anda kekurangan asupan vitamin A dapat menyebabkan

4 Tips untuk Fokus pada Saat Kerja

Playxfit – Menjelang akhir tahun, pekerjaan di kantor pasti semakin banyak. Dengan munculnya berbagai tugas dan gadget membuat kita seringkali dikejar deadline. Padahal untuk mengerjakan semua tugas kita butuh untuk fokus. Nah, bagaimana ya caranya untuk fokus pada saat kerjaan sedang banyak? 1. Memberikan Jeda Gadget Hal pertama yang bisa kita lakukan adalah memberikan jeda

4 Hal yang Harus Kamu Ketahui Sebelum Nge-Gym

Playxfit – Tertarik untuk olahraga nge-gym atau baru pertama kali nge gym dan bingung harus mulai dari mana? Nah, mungkin Anda bisa mulai dari 4 hal di bawah ini. 1. Atur Jadwal Latihan Pertama adalah atur jadwal latihan Anda. Latihan yang baik adalah latihan yang dilakukan secara teratur. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda harus