Bulan: Mei 2022

5 Manfaat Baik Konsumsi Daun Bawang

Playxfit – Apakah Anda suka makan daun bawang? Daun bawang memiliki kemampuan untuk meningkatkan cita rasa dalam makanan dan  mengandungan beragam kandungan nutrisi sehingga bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat dari bawang daun? 1. Menjaga Kesehatan Jantung Pertama, daun bawang dapat menjaga kesehatan jantung Anda. Mengonsumsi daun bawang dapat menurunkan kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol

Makan Seledri untuk Atasi Penumpukan Lemak di Perut

Playxfit – Penumpukan lemak di perut sering terjadi baik pada wanita maupun pria. Membesarnya perut ini sangat menganggu penampilan kita sehari-hari, pastinya membuat kurang percaya diri. Lantas bagaimana ya cara mengatasi perut yang buncit?   1. Seledri Anda dapat mencoba mengonsumsi seledri untuk mengatasi perut yang buncit. Sayuran hijau ini dipercaya memiliki khasiat untuk mengecilkan perut

Konsumsi Kacang Kedelai Turunkan Kolesterol

Playxfit – Kacang kedelai merupakan salah satu jenis kacang yang sering kita konsumsi. Biasanya kacang ini dapat diolah menjadi berbagai macam jenis makanan seperti tahu, tempe, kecap, dan masih banyak lagi. Apa saja manfaat mengonsumsi kacang kedelai? 1. Menurunkan Kolesterol Manfaat pertama adalah menurunkan kolesterol dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol

5 Cara Atasi Sakit Akibat Munculnya Gigi Bungsu

Playxfit – Gigi bungsu merupakan gigi geraham ketiga atau geraham yang paling belakang, dinamakan bungsu karena biasanya paling terakhir dan terlambat di antara gigi dewasa lainnya. Munculnya gigi bungsu ini kerap kali membuat mulut terasa sakit dan nyeri. Lalu bagaimana cara mengatasi saat sakit atau nyeri muncul akibat tumbuhnya gigi bungsu ?   1. Kompres Es Cara

5 Tips Menghilangkan Lemak di Leher

Playxfit – Ada beberapa orang yang lemaknya tertimbun di beberapa bagian tubuh seperti perut, lengan, kaki, pipi, leher. Jika Anda salah satu orang yang memiliki kecenderungan lemaknya menumpuk di bagian leher, mungkin Anda bisa mencoba beberapa tips di bawah ini untuk menghilangkan lemak di leher. 1. Mengunyah Permen Karet Tips yang pertama adalah mengunyah permen

Konsumsi Melon dapat Mengontrol Gula Darah

Playxfit – Melon merupakan buah yang berasal dari jenis Cucumis melo. Kulitnya berwarna hijau kekuningan dan daging buahnya yang hijau terang. Ada juga buahnya yang berwarna oranye. Buah melon mengandung banyak kandungan air dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.   1. Menurunkan Tekanan Darah Manfaat yang pertama adalah menurunkan tekanan darah. Anda harus merubah pola

Atasi Diabetes dengan Mengonsumsi Buah Kersen

Playxfit – Buah kersen sering kita temui di area taman. Banyak orang yang menyebutnya sebagai buah ceri karena bentuknya bulat, berwarna merah, dan rasanya pun manis. Ternyata buah kersen memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, lho. Apa saja? Yuk, simak !   1. Menurunkan Tekanan Darah Manfaat yang pertama dari mengonsumsi buah kersen adalah

5 Tips Menjaga Pola Makan Saat Lebaran

Playxfit – Saat lebaran dan berkumpul dengan keluarga, aktifitas yang wajib dilakukan adalah makan bersama. Nah, biasanya saat makan bersama, kita bisa saja kalap dan makan berlebihan yang kemudian nantinya membuat kita merasa bersalah. Bagaimana ya tips untuk menjaga pola makan saat lebaran ? 1. Jangan Kelaparan Pertama, jangan biarkan perut Anda sangat kelaparan. Lapar

5 Buah Ini Mengandung Kalsium bagi Tubuh

Playxfit – Kalsium merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh manusia dan kita butuhkan. Maka dari itu, kandungan kalsium harus dipenuhi dalam makanan sehari-hari karena kalsium juga sangat bermanfaat untuk tubuh. Ternyata kandungan kalsium banyak ditemukan di dalam buah, tidak hanya di dalam susu atau vitamin saja. Buah apa saja yang memiliki kandungan kalsium tinggi