Bulan: April 2022

Ini Dia Manfaat Muay Thai Bagi Kesehatan Tubuh

Playxfit – Apakah Anda pernah melakukan olahraga Muay Thai? Olahraga ini merupakan olahraga bela diri asal Thailand. Olahraga ini juga dikenal dengan nama lain, yakni thai boxing. Gerakan muay thai sering dikatakan identik dengan kickboxing, padahal kedua olahraga ini memiliki beberapa perbedaan yang mendasar. Pada olahraga muay thai, teknik serangan memanfaatkan siku dan lutut selain menggunakan

Cara Mudah Atasi Keringat Berlebih

Playxfit – Keringat merupakan respons fisiologis tubuh dalam melepaskan panas sehingga tubuh dapat menjaga keseimbangan sistem. Proses berkeringat diatur oleh hipotalamus yang ada di otak. Keringat bisa mengucur saat Anda sedang stres, emosi, cemas, dan berada pada suhu tinggi. Namun ada juga kondisi kesehatan tertentu yang menyebabkan keluarnya keringat secara berlebih atau hiperhidrosis. Ada banyak

5 Manfaat Makan Pepaya

Playxfit – Pepaya merupakan buah yang umum kita temukan dan konsumsi. Buah ini berasal dari tanaman Carica papaya dan memiliki tinggi 5 hingga 10 meter serta. Buah yang berbentuk lonjong dan buahnya berwarna oranye ini ternyata memiliki berbagai manfaat jika dikonsumsi. 1. Melancarkan Pencernaan Manfaat pepaya yang pertama dan sudah banyak diketahui adalah melancarkan pencernaan.

5 Manfaat Buah Manggis, Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Playxfit – Manggis adalah sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika yang. Buahnya berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Rasa buah ini sangat menyegarkan. Buah manggis rupanya memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita.   1. Menurunkan Berat Badan Manfaat megonsumsi buah manggis yang pertama adalah menurunkan berat

Menjaga Kesehatan Mental Cukup dari Diri Sendiri

Playxfit – Kesehatan mental juga penting untuk dijaga selain kesehatan fisik. Akhir-akhir ini topik kesehatan mental sedang sering dibahas karena banyak orang yang ternyata juga mengalami gangguan kesehatan mental. Nah, sebenarnya kesehatan mental bisa kita jaga dari diri dan pikiran kita sendiri, lho. 1. Istirahat Istirahat yang cukup bisa menjaga kesehatan mental Anda. Jika Anda

Atasi Bau Kaki dengan 4 Cara Mudah di Bawah Ini

Playxfit – Apakah Anda pernah mengalami memiliki bau kaki yang menyengat ? Saat memiliki bau kaki ini pastinya membuat Anda kurang percaya diri saat mengeluarkan kaki dari sepatu di tempat umum, karena pasti baunya akan langsung tercium oleh orang di sekitar Anda. Bau kaki dalam bahasa medis disebut bromodosis. Umumnya kondisi ini terjadi karena adanya

Khasiat Lidah Buaya untuk Atasi Wasir

Playxfit – Apakah Anda pernah mengalami wasir? Penyakit ini terjadi ketika vena membengkak dan meradang di rektum serta anus yang menyebabkan ketidaknyamanan dan perdarahan. Wasir biasanya terjadi karena mengejan saat buang air besar, obesitas, atau kehamilan. Lantas bagaimana cara mengatasi wasir dengan mudah ? 1. Kompres Dingin Pertama, Anda dapat menggunakan kompres dingin untuk mengobati

5 Cara Mudah Menghilangkan Selulit

Playxfit – Selulit merupakan jenis bekas luka yang berkembang ketika kulit meregang atau menyusut dengan cepat. Perubahan yang mendadak menyebabkan kolagen dan elastin kita pecah karena tidak dapat mengimbangi regangan kulit yang terjadi dengan cepat. Saat muncul selulit biasanya membuat banyak wanita kurang percaya diri. Kemudian bagaimana ya cara mudah untuk menghilangkan selulit? 1. Olahraga

Jaga Kesehatan Fisik dan Mental dengan Zumba

Playxfit – Saat ini, menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat krusial. Kesehatan fisik sama pentingnya dengan kesehatan mental. Anda harus melakukan aktifitas yang positif, salah satunya adalah zumba. Jika Anda bosan melakukan olahraga kardio, mungkin zumba bisa menjadi pilihan yang tepat agar tidak bosan dalam berolahraga, karena Anda dapat menikmati musik dan berbagai gerakan dinamis