Bulan: Desember 2021

Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami

Playxfit – Ginjal merupakan organ penting yang yang berfungsi untuk menyaring serta membuang kelebihan garam, urea, dan limbah lainnya dari hasil metabolisme tubuh. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan ginjal kita, karena jika ginjal kita mengalami masalah, akibatnya akan fatal. 1. Stop Merokok Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, saat ini Anda harus stop merokok

Kiat Sukses Diet Garam Untuk Menurunkan Berat Badan

Playxfit – Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan berbagai cara salah satunya dengan diet garam. Apa itu diet garam? Diet ini mengutamakan kita harus mengonsumsi makanan rendah garam (natrium) dan memperbanyak asupan bahan makanan alami, seperti buah dan sayuran. Jenis diet ini pantang makanan yang tinggi natrium, gula, dan lemak. Diet garam ini tidak hanya

4 Tips Rawat Kesehatan Kuku

Playxfit – Kuku merupakan salah satu organ tubuh yang kecil dan perlu diperhatikan kebersihan dan kesehatannya. Mengapa? Karena tangan kita sering berinteraksi dengan banyak hal mulai dari yang bersih hingga kotor. Lantas bagaimana cara merawat kesehatan kuku kita? 1. Hindari Menggigit Kuku Pertama, hindari kebiasaan menggigiti kuku Anda karena pasti akan merusak kuku Anda. Beberapa

Cara Mudah Menghindari Gigitan Nyamuk

Playxfit – Saat musim hujan biasanya banyak nyamuk berkeliaran di rumah kita. Tidak sedikit diantara kita yang terganggu dengan gigitan nyamuk. Terkadang gigitan nyamuk juga bisa menjadi bahaya untuk kesehatan tubuh kita. Nah, berikut ada beberap tips untuk menghindari gigitan nyamuk yang mengganggu. 1. Menghindari Pakaian Berwarna Gelap Cara yang pertama adalah hindari menggunakan pakaian

Mengenali Varian Omicron dan Cara Menangkalnya

Playxfit – Varian Omicron akhirnya terdeteksi masuk ke Indonesia dengan menyerang salah satu petugas di Wisma Atlet. Jenis varian baru ini ditelusuri berasal dari Afrika Selatan. Varian ini termasuk sangat cepat dalam menularkan virus karena memiliki sejumlah besar mutasi, dan kabarnya akan mempengaruhi efektivitas vaksin. Walaupun kasus COVID-19 di Indonesia sudah mulai mereda dan situasi

Buah-buahan Ini Cocok untuk Penderita Darah Rendah

Playxfit – Apakah Anda sering mengalami tekanan darah rendah dimana biasanya memiliki gejala pusing dan mual? Hal ini bisa terjadi karena gangguan kekurangan cairan di dalam tubuh atau mengonsumsi obat-obatan tertentu. Jika hal tersebut terjadi, pastinya Anda harus meningkatkan tekanan darah agar kembali normal. Caranya sangat mudah, Anda dapat mengonsumsi buah-buahan di bawah ini untuk meningkatkan

Hindari Kafein untuk Atasi Kram Perut

Playxfit – Kram perut bisa terjadi kapan saja dan siapa saja bisa terkena kram ini. Jika kram tersebut sering terjadi pasti sangat terganggu. Maka dari itu Anda perlu mengatasi kram perut ini. Berikut cara-cara alami mengatasi kram perut yang menimpa Anda.   1. Hindari Kafein Tips pertama Anda harus menghindari konsumsi kafein. Ternyata kandungan kafein

Cegah Osteoporosis Tanpa Obat-obatan

Playxfit – Osteoporosis merupakan penyakit tulang yang ditandai dengan menurunnya kepadatan tulang secara keseluruhan. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja dan tidak hanya orang tua, maka dari itu kesehatan tulang kita perlu dijaga sedari dini. Bagaimana cara pencegahan osteoporosis secara alami tanpa obat-obatan? Berikut ini ada beberapa cara sederhana yang dapat mencegah osteoporosis dengan mudah

5 Manfaat Makan Beras Merah Sangat Menyehatkan

Playxfit – Sekarang banyak roang mengonsumsi beras merah daripada beras putih, atau bisa jadi dicampur antara keduanya. Sebenarnya apa itu beras merah ? Ternyata beras merah adalah biji-bijian utuh yang hanya mengalami proses pengupasan kulit atau sekam. Jenis beras ini dinilai lebih unggul dari beras putih karena proses pengolahannya lebih singkat, sehingga kandungan nutrisinya tidak