Bulan: Maret 2021

Atasi Diare Dengan Mudah

Playxfit – Setiap orang pasti pernah mengalami diare yang datangnya tiba-tiba. Anda dikatakan mengalami diare jika kotoran yang dikeluarkan pada saat buang air besar (BAB) berair, perut juga bisa terasa kram dan kembung. Diare bisa disebabkan oleh makanan yang kita makan atau virus yang masuk ke tubuh kita. Namun seringkali, kita terserang diare setelah mengonsumsi

Atasi Perut Kembung dengan Hal ini

Playxfit – Perut kembung merupakan gangguan yang bisa dialami oleh siapa saja dan pasti mengalaminya. Seringkali kita sulit mengidentifikasi apa penyebab munculnya rasa kembung di perut, karena rasa kembung datang begitu saja. Munculnya kembung di perut bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari makanan, aktiivitas, hingga cuaca yang sedang kita hadapi. Biasanya kita tidak mengerti

Diet yang Paling Baik untuk Anda

Playxfit – Banyak orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap sehat, atau terkadang karena terserang suatu penyakit yang kemudian menyebabkan penderitanya harus diet. Ada banyak sekali jenis diet yang bisa Anda ikuti. Namun tidak semua sesuai dengan kebutuhan tubuh dan keseimbangan kesehatan Anda. Bahkan sering kali, banyak orang salah mengartikan diet

Jenis Teh Apa yang Paling Sehat untuk Anda

Playxfit – Teh merupakan minuman yang mudah kita temukan dimana saja. Ada banyak sekali jenis teh yang biasa kita cicipi, rasa dan aromanya pun berbeda-beda. Kebiasaan minum teh juga sudah menjadi hal yang biasa bagi masyarakat Indonesia. Namun kita perlu tahu teh apa saja yang paling baik untuk kesehatan tubuh kita.   1. Teh Putih

Segudang Manfaat Senam Hamil Yang Harus Bumil Ketahui

  Playxfit- Pada saat sedang hamil memang dibutuhkan kewaspadaan penuh untuk menghindari adanya benturan keras maupun ringan demi kesehatan calon si buah hati. Namun pada saat hamil bukan berarti bunda tidak bisa beraktivitas, justru menurut pakar kesehatan senam pada saat hamil sangat dianjurkan untuk menjaga kondisi bumil tetap fit. Untuk melakukan senam pada saat hamil

Bagaimana Cara Atasi Maskne?

Playxfit – Munculnya COVID-19 menciptakan kebiasaan baru bagi masyarakat dunia. Salah satunya adalah semua orang wajib menggunakan masker saat bepergian maupun kontak langsung dengan orang lain. Kebiasaan tersebut menuntut kita untuk terus menggunakan masker saat bekerja, berbicara, bewisata, dan aktivitas lainnya, kecuali makan dan minum. Keadaan tersebut sering kali menimbulkan jerawat di bagian muka yang

Atasi Perut Buncit Dengan Tips Ini

Playxfit – Salah satu perubahan bentuk badan yang biasanya dialami semua orang dan membuat resah adalah perut buncit. Laki-laki dan perempuan semuanya bisa mengalami hal wajar ini. Kelebihan asupan makanan dapat menimbun lemak jahat di dalam perut yng menyebabkan perut menjadi buncit. Penumpukan lemka di perut tentunya dapat berakibat menimbulkan beberapa penyakit seperti diabetes, jantung,

Jangan Olahraga Sebelum Vaksin COVID-19

Playxfit – Semenjak Vaksin Sinovac sudah beredar di Indonesia dan sudah diuji coba oleh Pemerintah, beberapa golongan masyarakat sudah menerima vaksin ini. Nah, jika Anda belum atau akan menerima vaksin, ternyata ada beberapa hal yang perlu disiapkan sebelum menerima vaksin. Apa saja persiapan yang harus kita lakukan?   1. Jangan Berolahraga Terlalu Berat Hal pertama

Makan Malam Buat Gendut, Mitos Atau Fakta?

Playxfit – Demi menjaga keseimbangan berat badan, seringkali kita menghindari porsi makan bahkan menghilangkan satu kali jatah makan besar kita. Beredar kabar bahwa makan malam dapat menambah berat badan dengan cepat, sehingga banyak orang menghindari bahkan mengurangi porsi makan di malam hari. Padahal biasanya rasa lapar justru menghantui di malam hari. Namun, jika kita dianjurkan