Bulan: Desember 2020

Merilekskan Tubuh dan Pikiran dengan Mudah

Playxfit – Kesibukan sehari-hari seringkali membuat tubuh dan pikiran terasa penat. Rutinitas yang kita lakukan sehari-hari akan sangat melelahkan jika dilakukan terus menerus tanpa melakukan refreshing. Jangan sampai Anda merasa tertekan hingga stress dalam menjalani kegiatan Anda. Sesekali Anda harus merilekskan tubuh dan pikiran Anda sejenak. Caranya tentu sangat mudah dan tidak membutuhkan banyak biaya.

Perpanjang Usia dengan Jalan Kaki Setiap Hari

Playxfit – Berjalan kaki merupakan aktivitas yang tidak bisa kita hindari sehari-hari, bahkan menjadi hal yang mendasar bagi kita. Namun seiring berkembangnya zaman, orang Indonesia sudah sangat jarang berjalan kaki. Kebanyakan orang lebih suka atau memilih untuk mengendarai kendaraan seperti motor dan mobil, bahkan untuk tujuan pergi yang sangat dekat. Nah, ternyata banyak manfaat dari

Tiga Makanan Utama Penghilang Stress

Playxfit – Seringkali banyaknya tekanan hidup dan pekerjaan, membuat kita dilanda stress. Jika kita stress, tubuh dan pikiran bisa mudah lelah dan menyebabkan mood bisa berubah menjadi jelek. Cara paling mudah untuk menghilangkan stress dan mengembalikan mood kkta adalah dari makanan. Menarik kan, yuk simak beberapa saran di bawah ini.   1. Dark Chocolate Makanan

Cara Minum Air Putih yang Benar

Playxfit – Air putih merupakan minuman yang kita butuhkan setiap hari, bahkan kita harus memenuhi kebutuhan air sesuai dengan kondisi tubuh kita. JIka tubuh kita kekurangan air, berbagai penyakit bisa datang menyerang kita. Untuk meminum air putih ternyata tidak bisa sembarang waktu dan cara, ada beberapa saran yang baik untuk kita minum air putih. Apakah

Ternyata Ini Manfaat Makan Keju

Playxfit – Keju merupakan produk olehan susu baik sapi atau kambing. Seringkali banyak orang menghindari makan keju karena dianggap tinggi lemak. Namun ternyata keju justru memiliki banyak manfaat, lho. Yuk kita simak manfaat keju. 1. Menutrisi Tulang Manfaat keju yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan tulang karena kalsium dan vitamin B yang ada dalam keju.

Aktivitas Lancar Tanpa Bau Ketiak

Playxfit – Setiap hari pasti tubuh kita menghasilkan dan mengeluarkan keringat. Ada beberapa orang ketika berkeringat juga mengeluarkan bau yang tidak sedap. Melakukan aktivitas sehari-hari disertai bau ketiak pastinya tidak nyaman bagi diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita. Terkadang karena bau ketiak, kita jadi dijauhi banyak orang. Namun, terkadang kita juga tidak menyadari kalau

Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Tubuh

Playxfit – Musik merupakan salah satu aspek yang selalu ada dalam hidup kita. Biasanya kita menganggap musik hanya sebagai seni yang menghibur tetapi juga ternyata memiliki dampak baik bagi kesehatan kita. Berikut beberapa manfaat mendengarkan musik yang dapat Anda pelajari. 1. Membantu Meredakan Stres Saat sedang stres kemudian Anda mendengarkan musik, pasti pikiran menjadi lebih

Khasiat Mengonsumsi Jeruk Nipis Madu

Playxfit – Menjaga kesahatan merupakan hal yang paling utama yang bisa kita lakukan sekarang. Caranya pun sangat beragam, bisa dengan menjaga pola makan, olahraga, menerapkan gaya hidup sehat, dan lain-lain. Sekarang kita akan membahas manfaat atau khasiat minum wedang jeruk madu bagi tubuh kita. Apakah Anda pernah mencoba minum minuman sehat ? Jeruk nipi dicampur

Manfaat Konsumsi Jahe

Playxfit – Jahe merupakan salah satu tanaman toga yang memiliki banyak khasiat. Banyak orang Indonesia menggunakan jahe untuk menyembuhkan berbagai penyakit bahkan untuk bumbu dapur. Nah, kali ini kita akan membahas khasiat jahe khusus untuk kesehatan tubuh. Manfaatnya antara lain :   1. Menyembuhkan Gangguan Degeneratif Menurut sebuah jurnal penelitian obat di Amerika Serikat, jahe