Bulan: Oktober 2020

Ini Manfaat Minum Air Hangat Setiap Hari

Playxfit – Bagi sebagian besar dari kita pastinya sudah tahu manfaat mengonsumsi air putih. Namun ternyata air hangat memiliki manfaat lain bagi kesehatan, terutama jika diminum sebelum tidur? Selama ribuan tahun, para ahli kesehatan menganjurkan untuk minum air hangat sebagai minuman pertama di pagi hari. Dilihat dari manfaatnya, air hangat memiliki peran penting dalam kelancaran semua

Manfaat Minum Alang-Alang

Playxfit – Alang alang (Imperata cylindrica L) merupakan tanaman yang termasuk dalam keluarga tumbuhan Gramineae atau Poaceae. Tanaman ini sering dianggap sebagai gulma. Alang-alang sering tumbuh liar di pekarangan, sawah, lapangan atau halaman kosong yang tidak terawat. Walaupun sering dianggap sebagai rumput liar yang mengganggu tanaman padi, alang-alang mempunyai rasa yang manis dan sejuk. Berikut adalah beberapa manfaat

Brokoli Punya Segudang Manfaat

Playxfit – Brokoli mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Walaupun terkadang banyak orang tidak menyukai rasanya. Hampir setiap pola makan sehat menambahkan brokoli dalam menunya.  Sayuran ini bisa dikonsumsi dengan berbagai cara seperti dikukus, direbus, atau diolah menjadi masakan, seperti tumisan atau campuran sup. Brokoli mengandung berabagi nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh,

Manfaat Muay Thai Sehat Bagi Tubuh

Playxfit – Muay thai atau yang biasa disebut juga dengan thai boxing merupakan olahraga yang sedang naik daun, tidak hanya oleh pria, tetapi juga wanita. Walaupun terlihat seperti olahraga yang sangat “macho” karena terdapat unsur bela diri, ternyata muay thai efektif dapat menurunkan berat badan, sehingga banyak wanita yang tertarik melakukannya. Olahraga muay thai adalah seni

Rahasia Awet Muda, Konsumsi Peach Gum

Playxfit – Peach gum dessert tengah populer di media sosial sejak pertengahan tahun lalu. Dessert ini banyak dicari karena manfaat kesehatannya, dan bisa menjadi camilan yang menyegarkan, mengenyangkan plus menyehatkan. Namun, pasti masih diantara Anda yang bertanya-tanya, apa sih peach gum itu? Peach gum merupakan getah yang berasal dari pohon persik liar China, dan sudah

Manfaat Konsumsi Sarang Burung Walet

Playxfit – Ketika mendengar kata sarang burung walet, yang terpikirkan pasti makanan yang eksotis. Sarang burung walet dihasilkan oleh burung walet. Binatang ini banyak bermukim di Asia Tenggara, salah satunya Indonesia. Burung walet memuat sarang dari air liurnya, yang nantinya akan mengeras dengan sendirinya, Mereka biasanya tinggal di dalam gua. Jika anda beruntung, biasanya burung

Olahraga Lari Bikin Kecanduan

Playxfit-Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh adalah kewajiban kita. Pasti anda lebih suka olahraga yang praktis. Salah satunya lari. Semua orang bisa melakukan olahraga ini. Selain simple, lari memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh kita. Manfaat Lari Lari dapat memperlancar aliran darah dan memberi dampak positif bagi beberapa bagian tubuh kita. Berikut beberapa manfaatnya :

Tren Gowes di Masa New Normal

Tren Gowes PlayxFit– Olahraga menjadi hal yang sangat penting walau kita masih melakukan berbagai kegiatan dari rumah. Selama masa pandemi ini, banyak orang berusaha untuk melepas penat. Salah satunya dengan bersepeda. Berdasarkan data dari  Institute for Transportation & Development Policy (ITDP), jumlah pesepeda yang berlalu lintas di Jakarta meningkat hingga 1.000%. Angka yang sangat besar.

Smoothies Ini Cepat Turunkan Berat Badan

Smoothies Sehat Playxfit – Anda terlalu gendut? Tidak percaya diri ? Nampaknya diet menjadi tantangan berat bagi wanita. Biasaya kita sulit meluangkan waktu dan niat untuk melakukan diet dan olahraga yang menyiksa. Tahukan Anda bahwa menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan cepat dan sehat. Tidak perlu cara yang rumit, cukup sederhana saja berat badan Anda