4 Manfaat Jeruk Nipis yang Tidak Banyak Diketahui

Playxfit – Jeruk nipis merupakan buah berukuran kecil yang rasanya asam. Air perasan jeruk ini sering dinikmati dengan cara mencampurkannya ke dalam air putih, menjadi minuman pelepas dahaga yang menyehatkan, bahkan dibuat menjadi bahan masakan.  Buah ini memiliki banyak kandungan bermanfaat dalam tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaatnya?   1. Menurunkan Berat

5 Manfaat Konsumsi Durian bagi Kesehatan Tubuh

Playxfit – Durian merupakan salah satu buah spesial dan populer dari Asia Tenggara karena memiliki aroma dan rasanya yang khas. Buah durian biasanya dikonsumsi pada saat musim panen durian. Selain enak, ternyata durian memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secukupnya.   1. Membantu Melancarkan Pencernaan Manfaat makan durian yang pertama adalah

Lawan Risiko Kanker dengan Konsumsi Nangka

Playxfit – Buah nangka rasanya manis dan banyak disukai orang. Anda bisa mengonsumsinya dengan berbagai cara seperti dimakan langsung, dicampur dalam minuman, dan makanan. Ternyata tidak hanya rasanya yang enak, tetapi buah nangka juga memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh kita, salah satunya adalah melawan risiko kanker. 1. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular Pertama, makan buah

4 Manfaat Konsumsi Pisang

Playxfit – Buah pisang merupakan salah satu buah favorit di Indonesia. Mengapa?  Karena buah ini memang tumbuh subur di negara-negara tropis, seperti Indonesia. Dalam buah pisang ada banyak sekali kandungan nutrisi baik untuk tubuh kita yaitu karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, dan magnesium. Apa saja ya manfaat dari mengonsumsi

Khasiat Mengkonsumsi Madu untuk Kesehatan Tubuh

Playxfit – Madu merupakan bahan alami yang memiliki rasa manis yang dihasilkan oleh lebah dari nektar atau sari bunga atau cairan. Madu ini diolah menjadi cairan yang bisa kita konsumsi sehari-hari.  Bahan alami ini memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja ya khasiatnya? 1. Meredakan Batuk Madu ternyata dapat meredakan

Manfaat Air Lemon Dapat Turunkan Berat Badan

Playxfit – Jeruk lemon merupakan buah dari tanaman Citrus limon. Bentuknya bulat dan agak memanjang. Kulitnya tebal dengan warna kuning cerah. Rasa airnya asam segar. Mengonsumsi air lemon ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehata tubuh kita.   1. Menurunkan Kadar Kolesterol Manfaat yang pertama adalah menurunkan kadar kolesterol. Menurut penelitian yang sudah dilakukan, lemon mengandung

Khasiat Konsumsi Dada Ayam untuk Kesehatan

Playxfit – Pernahkah Anda disarankan untuk lebih memilih mengonsumsi dada ayam dibanding bagian yang lain? Sebenarnya apa saja ya khasiat mengonsumsi dada ayam? 1. Menurunkan Kolesterol Tinggi Manfaat yang pertama adalah menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh Anda. Tahukah Anda bahwa kolesterol dan lemak jenuh yang ditemukan pada daging merah relatif tinggi dibandingkan dengan dada ayam.

5 Manfaat Konsumsi Buah Persik

Playxfit – Buah persik memiliki bahasa latin Prunus persica. Buah ini berwarna merah oranye kekuningan serta memiliki bulu halus di bagian kulit. Dagingnya manis dan mengandung banyak sekali nutrisi, vitamin, mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Apa saja manfaat mengonsumsi buah persik?   1. Melembapkan Kulit dan Menghambat Penuaan Dini Pertama, buah persik dapat melembabkan

Kopi Hitam dapat Turunkan Berat Badan

Playxfit – Kopi hitam merupakan salah satu minuman terbaik di dunia. Biasanya hanya diseduh dengan air hangat saja rasanya sangat nikmat. Ternyata mengonsumsi kopi hitam bermanfaat bagi tubuh kita dan dapat menurunkan berat badan, lho ! Yuk, kita simak apa saja manfaat dari mengosnumsi kopi hitam.   1. Menurunkan Berat Badan Manfaat yang pertama, kopi

4 Manfaat Menggunakan Sunscreen Secara Rutin

Playxfit – Apakah Anda menggunakan sunscreen ? Sekarang, sunscreen menjadi hal yang penting untuk digunakan termasuk saat make up. Sunscreen sendiri adalah produk perawatan kulit yang berguna untuk melindungi kulit dari radiasi sinar UV, baik UVA maupun UVB. Jenis sunscreen sekarang ada banyak yaitu lotion, spray, gel, foam, atau stick. Apa saja ya manfaatnya menggunakan